Vegetais verde escuros: você come?
🥬🥦🥬🥦🥬🥦🥬🥦🥬 Para as futuras mamães, esses vegetais são boas fontes de ácido fólico, essencial para tudo que envolve multiplicação...
5 FONTES DE PROTEÍNA SEM CARNE
🤔Já pensou em realizar pelo menos 1 dia de refeições veganas/vegetarianas? Além dos benefícios ao meio ambiente e aos animais, uma...
5 dicas para melhorar a candidíase
Eu já trouxe aqui que a candidiase tem relação com a alimentação, certo?! Mas você sabe como a alimentação pode te ajudar a melhorar a...
Quer aprender a montar uma sopa nutritiva?
😚Agora que você sabe que sopa pode ser refeição, que tal aprender a montá-la de forma nutritiva? ➡️Arrasta pro lado e se divirta!!!!...
Gestante pode jantar sopa?
❄️Parece que esfriou, não é mesmo?! E com o friozinho vem a vontade de ficar embaixo da coberta, assistindo um filminho e comendo tudo de...
Alimentos crus na gestação
🤰🏽Você que está gravidinha, já ouviu falar que alimentos crus não devem ser consumidos nesses períodos? 🤷Mas isso é verdade, nutri?!...
Gestante pode tomar café?
Lá vamos nós falar daquele que é geralmente o queridinho e mais citado nos alimentos indispensáveis da rotina das minhas pacientes: o...
Checklist da semana
🌞Mais uma semana iniciando e com ela a rotina pode ser um diferencial para uma boa alimentação. Por isso, trouxe algumas dicas para...
5 motivos para não se cobrar tanto na gestação e pós parto
🤱Já se cobrou por não dar o mundo perfeito para seu filho? Mães são sobrecarregadas, independente da rotina, da vida social e econômica....
CANDIDÍASE E ALIMENTAÇÃO
➡️A candidíase é um evento de ocorrência comum nas mulheres, especialmente nas gestantes, tanto de forma primária quanto recorrente e...
