Nutri, posso comer pipoca? 🍿🍿🍿
DEEEEEVE! Se você é dessas que assim como eu, não dispensa um baldinho de pipoca, então pega o seu e senta pra ler esse post! A casca do...
Energético e gestação: combinam?
Analisando os ingredientes que estão presentes nos energéticos é possível notar que são bebidas que contêm bastante cafeína, que está...
Alimentos ricos em ácido fólico
Como eu falei, o consumo de alimentos ricos em ácido fólico, principalmente durante a pré-concepção e a gestação, é muito importante. Por...
Ácido fólico X Metilfolato
Já falei aqui sobre a importância de suplementar ácido fólico assim que se planeja engravidar e durante a gestação. Porém, muita gente...
POR QUE SUPLEMENTAR ÁCIDO FÓLICO?
A suplementação de ácido fólico é essencial não só durante a gestação, mas antes mesmo de engravidar. No caso de gestações não...
TIRE UM MOMENTO PARA VOCÊ, GRAVIDINHA!
Falo muito sobre gestação, bebê, alimentação… e nesse momento da vida é muito comum focarmos as energias no baby que está vindo. Porém,...
BEBA ÁGUA!!!
😝Eu não sou muito fã de BBB, mas sou muito fã do consumo de água!!!! Exagerou no carnaval? Bebeu muito álcool? Comeu bastante? Nada mais...
VOCÊ SENTE ENJOO NA GESTAÇÃO?
Como falei no último post, a alimentação pode ser uma excelente aliada para atenuar os enjoos frequentes da gestação. ▶️Então passa pro...
POR QUE AS GESTANTES ENJOAM?
Quem aí nunca riu quando alguém falou que estava enjoada e brincou que a pessoa estava grávida?! 🤢 Isso acontece porque esse sintoma é...
5 dicas para te ajudar (gravidinha) a começar a praticar uma atividade física
É muito comum nas consultas a atividade física ser inexistente ou ter parado de acontecer por causa da gestação. Porém, gravidinha,...
