Enjoo na gestação

O enjoo é um sintoma comum do primeiro trimestre gestacional. Porém algumas mamcitas continuarão sentindo enjoos no segundo trimestre ou até mesmo sentir enjoo e vômitos até o final da gestação, mas são casos mais específicos, ocorrendo um quadro chamado de hiperemese gravídica, a qual abordaremos ainda nesse post e que merece uma atenção especial.

O nível de enjoo vai depender de mulher para mulher. Algumas sentem enjoos leves,, outras relatam o primeiro trimestre como o mais difícil por não conseguir se alimentar como gostaria por conta dos vômitos frequentes, sendo o principal motivo de perda de peso no início da gestação.

O motivo concreto do surgimento desses enjoos ainda não está totalmente definido, mas existe a relação com as rápidas alterações hormonais no início da gravidez e com proteção do organismo num período onde muitas mulheres ainda não sabem que estão grávidas.

Outro fato importante é que a gestante fica com a motilidade do trato gastrointestinal mais lenta, o que consequentemente diminui a velocidade da digestão dos alimentos, fazendo com que ela se sinta “cheia” mais rápido e não consiga ingerir todos os nutrientes como deveria, podendo gerar quadros de enjoos também.

Mulheres muito ansiosas, irritadas, que tinham uma vida muito agitada antes de gestar e que apresentavam históricos de enxaqueca, são mais propensas a desenvolver náuseas na gestação.

Apesar de as náuseas atrapalharem bastante a alimentação, elas acontecem em curtos períodos do dia, fazendo com que a gestante consiga se alimentar perfeitamente quando os sintomas dão uma trégua.

Existem várias estratégias adotadas pelos nutricionistas para amenizar a intensidade das náuseas e enjoos, que envolvem: volume das refeições, frequência das refeições, modo de preparo dos alimentos, sono, alimentos geralmente aceitos,..., porém, como cada caso deve sempre ser tratado de maneira individual, é muito importante procurar um nutricionista nesse momento para que juntos possam definir os melhores métodos que auxiliem a gestante a driblar esse sintoma tão incômodo.

Mas nutri, em quais casos a situação pode ficar mais séria?

Quando os vômitos forem tão intensos a ponto de impedirem que a gestante se alimente, ocorrendo uma desidratação e perda de peso significativa.

Nesses casos, como a gestante não consegue ingerir os alimentos por via oral, pode ser necessário que haja uma internação, para que receba os nutrientes e toda a hidratação corporal por via intravenosa. Portanto, por esses e outros motivos é imprescindível que a gestante desde o primeiro momento da sua gestação, faça o acompanhamento médico e nutricional, para que ambos monitorem a evolução da gestação como um todo, e juntos, possam evitar o surgimento de complicações

Beijos da Nutri das gravidinhas!

Camila Pinheiro

Nutricionista Ortomolecular e Materno Infantil

CRN 14100725

Informações sobre consultas: www.nutricamilapinheiro.com