Gestante pode jantar sopa?
❄️Parece que esfriou, não é mesmo?! E com o friozinho vem a vontade de ficar embaixo da coberta, assistindo um filminho e comendo tudo de mais quentinho que tiver em casa. E aí surge a famosa sopa! Gostosa, fácil, prática e rápida. Por que não?!
➡️Sopas são muito bem vindas! Elas podem substituir uma refeição de consistência normal, se feita de uma maneira nutritiva (com ingredientes que você colocaria em um prato balanceado).
➡️É um prato mais leve que, por ser quentinho e mais líquido, tem sua digestão facilitada. Traz aconchego, aquece e para muitos, também traz lembranças boas. 💓
➡️Gestantes também podem consumir, principalmente se for uma boa estratégia para um maior consumo de vegetais e lembrem-se: sempre com ingredientes ricos nutricionalmente. 🤫(spoiler: essa semana tem dica de como montar sua sopa!!!)
➡️Recomendo consumir à noite, pois, como a digestão é mais rápida, mesmo com ingredientes que trazem saciedade, no almoço pode gerar uma sensação de fome pouco tempo depois do consumo, ok?
Porém, tem gente que não gosta de jeito nenhum!!! 😂 Você é #teamsopa ou #teamsopanãoéjanta? Conta pra mim!!! 😜
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