O GANHO DE PESO NA GESTAÇÃO - como é distribuído

É muito comum as gestantes se preocuparem com o ganho de peso. Mas você já parou pra pensar para onde vão esses quilinhos a mais? Porque, com certeza, não é só gordura, né?! Já falei aqui com vocês que gestante tem que ganhar peso adequado para uma gestação saudável, mas não necessariamente isso quer dizer engordar.

Então, se o objetivo não é apenas engordar, para onde vai esse peso que se ganha na gestação?

Para nutrir seu baby durante e após o nascimento! 🐣

E essa nutrição se dá por meio do útero, placenta, amamentação, líquido amniótico, aumento do fluxo sanguíneo, retenção de líquido em decorrência dos hormônios e aumento do peso, por exemplo, pequeno aumento do tecido adiposo e claro, esse baby precisa crescer, né?! Então alguns quilinhos ganhos são destinados ao ganho de peso desse bebê que está sendo gerado dentro de você!

Arrasta pro ladinho que fiz um gráfico mostrando para onde esse ganho de peso vai e, em média, a quantidade desse ganho para cada lugarzinho do seu corpo. E esse ganho não vai só em forma de gordura como muitos pensam?! Aliás, viram que o ganho de peso oriundo do tecido adiposo fica em torno de só 4kg?

Então, gravidinha, fique tranquila! Se alimente bem, faça atividade física, beba muita água e claro, procure sempre bons profissionais para te orientarem nessa etapa tão especial e que carrega sempre muitas dúvidas, novidades e anseios!