POR QUE SUPLEMENTAR ÁCIDO FÓLICO?
A suplementação de ácido fólico é essencial não só durante a gestação, mas antes mesmo de engravidar. No caso de gestações não planejadas, é importantíssimo iniciar o acompanhamento e a suplementação indicada pelo profissional assim que descobrir.
🤔Mas por que?
Essa suplementação é recomendada para prevenir defeitos do fechamento do tubo neural e se feita de forma correta, reduz os riscos de malformações cerebrais e na medula espinhal do bebê (anencefalia, espinha bífida, mielomeningocele, entre outros).
O seu uso é recomendado às mulheres que pretendem engravidar (3 meses antes da concepção), pois a formação do tubo neural ocorre bem cedo na gestação e, por isso, dos 3 meses anteriores à gestação até, pelo menos, 12 semanas completas da gestação, é indicado suplementar ácido fólico.
Além dessa função no tubo neural, o ácido fólico tem outras diversas, que o também fazem muito importante durante toda a gestação.
‼️ Mas lembre-se: suplementação sempre com um profissional qualificado! Ele saberá quantidade e tempo necessário de suplementação.
Além disso, juntamente com esse uso, é essencial, principalmente no primeiro trimestre, consumir vegetais verde-escuros, como brócolis, espinafre, couve, etc!!!! Não esqueçam! 🥦🥦🥦
Em breve falaremos sobre as diferentes fontes do ácido fólico!!! 🥰😘
Camila Pinheiro
Nutricionista Ortomolecular & Materno Infantil
CRN 14100725
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