Quer aprender a montar uma sopa nutritiva?
😚Agora que você sabe que sopa pode ser refeição, que tal aprender a montá-la de forma nutritiva?
➡️Arrasta pro lado e se divirta!!!!
Caldos e cremes também são bem vindos, mas tente colocar mais de uma verdura. Para engrossar, é interessante bater a fonte de carboidrato no processador!
Por fim, capriche nos temperos NATURAIS (!!!), na crocância para ajudar na saciedade (sementes, castanhas, amêndoas…) e até um queijinho ou torradinha caseira são muito bem vindos, se com moderação.
🥶Quero ver todo mundo arrasando nas sopinhas nesse frio!
Pode fazer e me marcar, viu?! 😍
Camila Pinheiro
Nutricionista Ortomolecular & Materno Infantil
CRN 14100725
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