TENTANTES E ACOMPANHAMENTO NUTRICIONAL

➡️ Assim como a alimentação influencia vários sistemas do nosso corpo, como o sistema imune, por exemplo, ela também pode ser uma grande aliada para nutrir e fortalecer o sistema reprodutivo e também preparar o corpo da mulher para a chegada de um bebê.

Para isso, é preciso ter atenção especial em alguns nutrientes importantes na concepção e preparar bem seu corpo para abrigar um bebê, que terá todos os nutrientes disponíveis já na concepção se a mamãe tiver uma alimentação balanceada e os hormônios em níveis adequados, o que pode prevenir malformações e problemas relacionados ao peso do bebê e da mãe.

‼️ E para isso é excelente ter o acompanhamento nutricional adequado, para melhorar a qualidade das células reprodutivas, adequar alguns nutrientes por dieta, suplementação e ouvir e aconselhar sobre alimentos que podem ser evitados ou estimulados nessa fase.

O acompanhamento nutricional é importante em todas as fases da vida, mas é muito importante nesse momento de pré-concepção. Portanto, indico que ao pensar em engravidar, procure um nutricionista com no mínimo 6 meses de antecedência da concepção. Eu entendo muito muito a pressa das futuras mamães, então see não for possível, o indicado é que seja 3 meses antes.

🙋🏽‍♀️Se você tiver dúvidas sobre como proceder nesse período, marque uma consulta com nutricionista!

Camila Pinheiro

Nutricionista Ortomolecular & Materno Infantil

CRN 14100725